Автофобия — что делать? Автошкола «Вираж»

Автофобия - что делать? Автошкола «Вираж»     Амаксофобия, или в просторечии автофобия, — это страх оказаться за рулем автомобиля, и он может негативно отразиться на качестве жизни. Некоторые люди из-за своего страха сесть за руль предпочитают общественный транспорт или каждый раз просят друзей и близких подвезти их до нужного места. Прекрасно, когда есть такой шанс. Но что делать тем, кто по каким-то причинам остался один на один со своим страхом?

Существуют различные степени автофобии. У некоторых водителей незначительно беспокойство вызывают лишь оживленные магистрали и незнакомые сложные маршруты. Другие испытывают такую панику при езде по привычной дороге, что забывают пользоваться тормозами. В крайне тяжелых случаях человек может испытывать непреодолимый ужас от одной мысли, что окажется в салоне авто даже в качестве пассажира.

В чем же причины такого поведения?

  • Человек с автофобией, вероятно, ранее имел негативный опыт вождения. Возможно, он стал свидетелем или участником аварии либо пережил опасную поездку при плохих погодных условиях.
  • Общение с грубыми инструкторами в автошколе также может оказаться корнем страха.
  • Ребенок, чьи родители испытывают беспокойство во время вождения, также может впоследствии перенять их страх.
  • Даже мысль о простаивании в пробках может заставить человека испытывать тревогу при необходимости сесть за руль.
  • Возникновению фобии сильно подвержены люди, имеющие различные нервные расстройства и склонные к паническим атакам.

Каковы симптомы автофобии?

Автофобия имеет достаточно много симптомов, и все их можно разделить на эмоциональные и физические.

Эмоциональные симптомы включают в себя отказ от вождения, чувство паники или ужаса при мысли о необходимости побыть водителем, предчувствие аварии. В остром приступе фобии человек может испытывать некоторую отрешенность от мира, как будто все происходит не с ним, а с кем-то другим.

Физические симптомы включают в себя дрожь, сухость во рту, учащение сердцебиения, частое дыхание, боли в груди, тошноту, потные ладони и т. д. Симптомы проявляются каждый раз, как человек садится на водительское кресло. Это может привести к физическому ступору, и человек не сможет реагировать в случае опасности.

Часть людей просто избегают оживленных маршрутов и едут более длинной, но спокойной дорогой. Другие могут ссориться с близкими и выдумывать различные оправдания, лишь бы не садиться за руль.

Как преодолеть страх?

Одним из наиболее эффективных методов лечения автофобии и прочих страхов считается гипнотерапия. Она позволяет добраться до самых корней страха, спрятанных в подсознании.

Специалист может помочь человеку взглянуть в лицо собственному страху и научиться снимать напряжение. Для этих целей используются методы формирования позитивного мышления и визуализация ситуаций.

Можно присоединиться к специальным группам, где люди с одинаковой фобией коллективно ищут пути избавления от страха. Зачастую одно лишь участие в таких группах помогает человеку понять, что он не один, и почувствовать себя сильнее.

Существуют и другие методы лечения автофобии. Очень важно выбрать то, что подойдет именно конкретному человеку. Ну а в целом, избавиться от своего страха возможно, было бы желание. Удачи на дорогах!

Больше полезной информации на virazz.ru

ПОХОЖИЕ СТАТЬИ:
Транспортный налог в Москве в 2013 году
Новые наказания за нарушения ПДД вступили в силу.
Как избежать штрафа за превышение допустимой скорости
Киевская автошкола – как сделать правильный выбор?
Покупка пропуска СК
Новые правила подготовки водителей
Сможем ли мы ездить без прав?
Покупка подержанного автомобиля. Онлайн проверка на Автоботе
Тайные патрули ГИБДД вскоре появятся на улицах вашего города!
Запись видеорегистратора теперь является законным свидетелем!
Почему проблема агрессивного вождения до сих пор не решена?
Почему приходят несправедливые штрафы от ГИБДД?
Чем грозит задолженность по оплате штрафа ГИБДД?
Как вести себя при общении с сотрудником ДПС?
Новые правила оформления европротокола 2018 года
Оценка ущерба от ДТП с помощью смартфона
За превышение разрешенной скорости на 10 км/ч будут наказывать
С 1 сентября в России изменились правила ввоза иностранных автомобилей
Вы можете пропустить чтение записи и оставить комментарий. Размещение ссылок запрещено.

Оставить комментарий:


Пожалуйста, не копируйте мой текст!